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El modelo ABC, de Albert Ellis, es la técnica de reestructuración cognitiva más utilizada en Terapia Cognitivo Conductual. Con ella enseñamos al paciente a modificar sus pensamientos distorsionados.
Si nunca has asistido a terapia, este vídeo te ayudará a entender el tipo de trabajo que se hace en la consulta de un psicólogo.
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