Distorsiones cognitivas

¿SABÍAS QUE TU MENTE TE ENGAÑA?

Las distorsiones cognitivas son formas erróneas y sistemáticas de interpretar la realidad. Es bueno conocerlas e intentar corregirlas porque pueden afectar a muchas facetas de nuestra vida.

Este curso consta de dos vídeos muy amenos en los que pongo varios ejemplos de distorsiones cognitivas y unos apuntes en los que podréis profundizar un poco más en algunas de ellas.